Meist beginnt es am Montag. Du bist voll Motivation und du bist bereit, ALLES für deine neue Idee und dein Ziel zu geben. Doch dann … irgendwann zwischen Montag und Freitag … passiert das Leben … und du fällst wieder in alte Muster.
Dabei ist Motivation so großartig! Sie bringt dich dazu, Dinge zu verwirklichen und zu erreichen, die du zuerst für vielleicht unmöglich gehalten hast. Sie entzündet diese unbändige Energiequelle in uns, die uns selbst die schwierigsten Aufgaben mit Leichtigkeit schaffen lässt.
Doch leider – und weiß der Teufel warum – ist sie manchmal ebenso schnell wieder weg. Und ehe du dich versiehst, sind wieder ein paar Wochen vergangen, vielleicht sogar ein Jahr. Die Ziele, die du hattest, sind in ungreifbare Ferne gerückt. Sie scheinen nicht mehr erreichbar.
Die Motivation ist weg. Einfach so. Oder?
Nein, eigentlich nicht „einfach so“. Aber du musst dir im Klaren darüber sein, dass die Motivation auch eine Schattenseite hat. Eine gaaaanz dunkle. Denn Motivation kommt und geht. Motivation ist ein Gefühl – kein Zustand. Sie ist bloß so flüchtig wie Milchschaum auf heißem Latte.
Motivation ist nämlich manchmal ein Luder. Zuerst drängt sie sich auf, schmiegt sich an dich, lässt großartige Träume, Bilder und Ideen in deinem Kopf entstehen, gaukelt dir vor, wie einfach doch dieses oder jenes Ziel zu erreichen sei, und dann? Kaum wird’s auch nur einen Hauch unangenehm, haut sie ab!
Platsch – und plötzlich stehst du da, ganz allein mit diesem Ziel, diesem Traum oder deiner Vision – doch ohne jegliche Motivation.
Soll’s das gewesen sein? Herrje – NEIN! Jetzt geht’s erst richtig los und dem Ziel an den Kragen!
Denn mit großer Wahrscheinlichkeit lag es überwiegend an deiner Einstellung zu deinem Ziel. Wie fest warst du davon überzeugt, es zu erreichen? Wenn du dir nicht selbst vertraust, hast du nicht ausreichend Selbst-Vertrauen und demotivierst dich dadurch selbst. Konzentriere dich daher lieber auf die kleinen Erfolge, die kleinen Teilziele und darauf, was du schon geschafft und erreicht hast. Am besten jeden Tag aufs Neue.
Dabei führt kurzfristiges Denken zu kurzfristig ausgerichtetem Verhalten – es zählen nur Ergebnisse, die schnell erreichbar sind. In vielen Fällen ist die Erreichung langfristiger Ziele sogar kontraproduktiv. Im Klartext: Setze dir Ziele für diesen Tag, für diese Woche und du wirst viel mehr erreichen, als wenn du nur mittel- und langfristige Ziele definiert hast.
Aus der Verhaltensforschung wissen wir, dass wir alle Leistungen erbringen wollen. Lässt man Kinder in der Schulzeit plötzlich nur mehr spielen, wollen sie nach einigen Tagen wieder freiwillig am Unterricht teilnehmen, weil ihnen langweilig wird. Wenn sich ein an einem Faden hängender Gegenstand in Bewegung setzt, lächeln Babys nur dann, wenn die Bewegung von ihnen selbst ausgelöst wurde. Verkäufer freuen sich am meisten über einen Auftrag, wenn sie darum kämpfen mussten.
Es besteht also kein Zweifel: Wir suchen Spannung in unserem Leben. Wir wollen Neugierde aktivieren, Entdecken und die Lust am Funktionieren wecken – denn wir sind anthropologisch auf zielgerichtete Aktivität ausgerichtet. Anders ausgedrückt: Nur Resultate zählen.
Motivation braucht also ein wenig Unterstützung um sich regelmäßig blicken zu lassen. Bloß was? Disziplin und Methodik.
Motivation auf Bestellung
Disziplin ist Motivation auf Bestellung! Mit Disziplin sind alle Ziele wesentlich schneller zu erreichen. Und Ziele, die wir erreicht haben, Meilensteine die wir bewältigt haben und Träume, die wir verwirklicht haben, bestätigen und motivieren uns, genau so weiter zu machen und unseren Weg zu gehen!
Motivation kommt ursprünglich vom Lateinischen „in movitum ire“ und bedeutet „in das einsteigen, was (Menschen) bewegt“. Steige jetzt auch du ein und ich zeige dir, wie du mit wenig Aufwand auch hochgesteckte Ziele einfach erreichen kannst.
Der Erfolg kommt nicht von alleine zu dir. Du musst schon selbst hingehen. 😉
Schreib mir doch jetzt im Kommentar, wodurch du immer wieder mal deine Motivation verlierst und welche Ziele du deswegen schon mal aus den Augen verloren hast. Welche Ziele willst du jetzt unbedingt erreichen? Ich freue mich darauf!
Bis bald,
Karin
PS: Kennst du schon meine Dream Big And Stand Out Community? Dort gibt es noch viiiiielll mehr von mir. Komm doch gleich rein! 🙂
