Let’s be real: Deine Emotionen sind nicht das Problem. Das Problem ist, wenn dein Business stagniert, weil du nicht weißt, wie du mit deinen Emotionen richtig umgehst. Denn eins ist klar: Your emotions are always driven by your survival instinct. Deine Gedanken. Dein Verhalten. Alles läuft auf Autopilot, wenn du nicht aktiv steuerst.
Aber guess what? That’s something you can change.
Ein erfolgreiches Business – egal ob 6- oder 7-figures – kommt mit Challenges, Ups, Downs, neuen Meilensteinen, Verantwortung, Commitment, Passion. Und natürlich mit Menschen, die „menscheln“. Das heißt: Es gibt taffe Entscheidungen, schnelle Moves, Highs und Lows.
Wenn dich das emotional mal aushebelt? That’s totally normal! Was aber nicht normal ist: stunden- oder gar tagelang am Rad zu drehen.
Hier sind meine drei Key-Steps, um dein Nervous System zu regulieren und nicht in einem emotionalen Loop festzustecken:
1. ANNEHMEN
Emotionen zu ignorieren sorgt nicht dafür, dass sie verschwinden. Ganz im Gegenteil: Sie kommen nur stärker zurück. Also: Schau hin. Fühl hinein.
Was steckt wirklich dahinter? Worum geht’s genau? Was will dir diese Emotion sagen?
We can only change what we are aware of. Wenn du es nicht bewusst wahrnimmst, kannst du es nicht shiften.
2. SPÜREN OHNE LABELING
Was genau spürst du? Angst? Druck? Überforderung?
Je klarer du benennen kannst, was da gerade passiert, desto schneller kannst du handeln. Die meisten drehen sich im Kreis, weil sie nicht verstehen, was genau los ist.
Check-in with yourself. Ohne Drama. Ohne Story. Einfach nur spüren.
3. KONTEXT RICHTIG STELLEN
Wenn Dinge nicht laufen wie geplant, ist unser erster Impuls oft: Selbstkritik. Selbst-BE-wertung. Und die ist selten positiv.
Aber was wäre, wenn du stattdessen neugierig wirst?
- Warum hat etwas nicht funktioniert?
- Was hätte besser laufen können?
- Was hättest du besser planen oder organisieren können?
Dein Business wächst in direktem Verhältnis zu deiner Fähigkeit, die Dinge richtig zu interpretieren.
Deine Ergebnisse sind immer ein Spiegel dafür, worin du gut bist – und wo noch Luft nach oben ist.
Und hier liegt die Wahl bei dir:
Du kannst tagelang an deinen Emotionen festhängen. Oder du siehst sie dir an, analysierst sie und shiftest in Sekunden.
Your call.
